L’hypnose peut apporter un bénéfice dans le traitement des phobies, surtout comme approche complémentaire pour diminuer la peur anticipatoire, l’anxiété physiologique et l’évitement.

L’argumentaire scientifique montre que l’hypnose est prometteuse dans la plupart des phobies

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Les études publiées entre 2000 et 2025 suggèrent que l’hypnose agit surtout sur les composantes émotionnelles et corporelles de la phobie, en réduisant la tension, l’anticipation anxieuse et la réactivité face au stimulus redouté.
 

Références Scientifiques :

Pelissolo A. (2016). Hypnosis for anxiety and phobic disorders: A review of clinical studies. La Presse Médicale, 45(3), 284-290, PMID 26944812, PubMed.

Valentine K. E., Milling L. S., Clark L. J., & Moriarty C. L. (2019). The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67(3), 336-363, PMID 31251710 PubMed.

Wolf T. G., Schläppi S., Benz C. I., & Campus G. (2022). Efficacy of Hypnosis on Dental Anxiety and Phobia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Brain Sciences, 12(5), 521, PMID 35624907, PubMed.